Csancsa, drzim palce a gratulujem k dcerke!
Petka
14 Apr 2016, 21:14
Ahojte. Tak po dlllllhej dobe spojenej s kojenim dcérky som sa dnes znovu pustila do 90dd. dúfam že sa tu môžem znovu priučiť A podporiť keď to budem potrebovať. Pred pár rokmi mi táto stránka veľmi pomohla A verím tomu že aj teraz. Pekný večer.
csancsa
04 Apr 2016, 21:21
Snažím sa "nedrapkať" - to jest - jesť päťkrát denne malé porcie a medzitým nič nejesť Žiaľ, asi to je slabé obmedzenie, váha sa vôbec nehýbe. Na 90 DD však už nemám síl. .
majulka
16 Jan 2016, 16:59
Dakujem Majulka a ja prajem krasny a stastny Novy rok, plny zdravia, lasky a uspechov
marika
28 Dec 2015, 17:58
Viete, u nás (PE) sa pečie štedrák. Kto by mu odolal? Ale teraz je už štedrák zjedený a rozdaný, tak môžeme začať s optimálnejšou stravou. Prajem vám - a aj sebe - pevnú voľu.
majulka
28 Dec 2015, 12:21
Pevné odhodlanie korunované úspechom vám zo srdca želá Majulka.
majulka
28 Dec 2015, 12:19
Milá Marika! Ale aj všetci ostatní!!! Prajem Vám úspešný rok 2016. Nevzdávajme sa, veď všetci dobre vieme, že každé zlikvidované kilo je pre naše telo skvelým krokom k lepšiemu životu. Každé ráno môžeme začať. Pevné odhodlanie
majulka
28 Dec 2015, 12:19
neboj, napolitanky sa zjedia a nove uz nekupuj, potom budes uspesna :)
marika
12 Dec 2015, 16:34
No, okolo týchto sviatkov sa to všetko nejako zopsulo - v utorok 8.12. som prešla 2,1 km a to isté aj vo štvrtok 10. 12. Len tie nešťastné napolitánky!!! Ten Mikuláš nemal byť na mňa taký dobrý. :-) vo štvrtok
majulka
11 Dec 2015, 14:22
to som rada, ze sa Ti recept zapacil a ano, tesim sa s Tebou, ze sa prekonavas :)
marika
04 Dec 2015, 20:15
Marika, to sa tešíš zo mňa? Ty si super kamoška. A vieš ty o tom, že kedysi dávnejšie si tu uverejnila recept na linecké koláčiky (aj s presným popisom, na akú hrúbku máme vyvaľkať cesto) a ja odvtedy pečiem podľa teba!
majulka
03 Dec 2015, 20:26
:33: :51:
marika
03 Dec 2015, 17:03
Dnes som prešla zase len 1,5 km, ale nemala som ani napolitánku!! A navyše - urobila som najnesympatickejšiu robotu predvianočného upratovania - vyčistila som sporák a jeho okolie!!!
majulka
02 Dec 2015, 21:04
nevzdavaj to a pohne sa, ale tu napotitanku si daj radsej rano a cez den ju spracujes :)
marika
01 Dec 2015, 17:09
Áno, prekonala som sa a prešla som 2 400 metrov. Pršalo, mala som na hlave kapucňu, ale výborne sa dýchalo. Len na konci - asi 20 metrov od domu, som pravou topánkou vhupla do bahna :-), samozrejme som si to hneď neumyla a zabudla som na to. Dnes, keď som sa ponáhľala do obchodu, som hľadala mokrú handru, lebo cez noc to zaschlo... No, skrátka, som hrozná. A ešte hroznejšie je, že aj keď sa prekonám a idem si pochodiť, nedokážem odolať večernej napolitánke!!! Preto sa moja váha vôbec nehýbe. A keď sa hýbe, tak, žiaľ, smerom hore! :-)
majulka
01 Dec 2015, 14:12
tal sa drz a dobehni zameskane :)
marika
30 Nov 2015, 16:23
Marika, ďakujem Ti, si zlatá. Dnes som to trošku oklamala, lebo sme sa boli pozrieť, ako náš 6-ročný vnuk prvýkrát hrá futbal na turnaji. V jednom zápase prehrali 2:1, ale v druhom vyhrali 2:0 a ON DAL GÓL. Boli sme veľmi šťastní! :-) prišli sme domov unavení a už som sa nedonútila prezliecť sa ísť "rezko" chodiť. Ale zajtra, zajtra, Marika, uričte pochodím.
majulka
29 Nov 2015, 21:53
Majulka, drzim palce, nech sa Ti dari a nevzdavaj sa,
marika
29 Nov 2015, 18:30
Aj dnes 1,5 km. Zdá sa vám to málo? Zatiaľ považujem za úspech, že siom vôbec vyšla z domu a chodila.
majulka
28 Nov 2015, 22:58
Dnes to bolo len 1,5 km. Ale prišla som upotená a červená ako rak! Nálada eňoňuňo!
majulka
27 Nov 2015, 23:42
Dobrý večer. Žiaľ, na tejto stránke zmĺkla komunikácia. A vďaka nej sa nám kedysi úspešne darilo zhadzovať nadbytočné kilogramy. Škoda. Čakala som na deň, kedy sa opäť zmobilizujem. Ten dnes prišiel dnes. Bola som konečne "chodiť. Prešla som síce len necelé dva kilometre, ale prešla som ich!!! A tak sľubujem sama sebe, že každý deň ... veď viete. Budem to tu písať. To ma bude vlastne miotivovať - lebo sa budem hanbiť, keď sem budem musieť napísať, že som sedela doma namiesto toho, aby som rezko chodila až po spotené tielko. Tak, nepridá sa ku mne niekto? Bolo by to lepšie, lebo by sme sa navzájom podporovali.
majulka
26 Nov 2015, 20:23
Lauruska - ten prípravok mi pomohol sa naštartovať - užívala som ho mesiac a zároveň som začala s 90 dňovou. Začiatok je vždy ťažký a Piperin mi pomohol. Momentálne mám - 10 kg. Spolu s diétou to ide pomaly dole.
aksina
28 Okt 2015, 21:19
Quant - 90 dňová je vhodná aj pre diabetikov, len vitamínový deň si musia upraviť, musia zjesť dostatok sacharidových jednotiek (napr zelenina s chlebom, resp ku každému jedlu sladké ovocie v rámci diéty). Po schudnutí sa môže cukrovka II. typu aj upraviť.
aksina
28 Okt 2015, 21:12
Dobrý den, je tu nějaký cukrovkář, který držel 90 denní rozlišovací dietu? Byĺa mi zjištna cukrovka II. typu a potřebuji zhubnout. Asi před 7 lety jsem držela rozlišovací dietu a zhubla s ní. Ale nevím, zda je vhodná i při cukrovce. Poradíte? Díky
Quant
13 Okt 2015, 07:26
Lauruska: Ako som písal nižšie, stačilo napísať jeden e-mail a kludne sa mohlo diskutovať doaleluja. Ale ak niekto na drzovku tu dealuje svoj produkt, to by sa nepáčilo ani tebe na tvojej stránke.Každému, kto slušne napísal som umožnil sa tu prezentovať, a kto nie, toho som mazal, alebo cenzuroval. Ale prosím, kludne si otvor vlastné fórum a uvidíš kolko práce s tým je a potom tam prídem ja a budem si tam prezentovať svoje "úžasné produkty".
admin
13 Sep 2015, 13:36
Majka99, skúste sa popozerať na stránke ketofit.sk . Mne túto stránku a aj ich produkty odporučila kolegyňa z práce a nemôžem povedať nič zlé. Ja osobne som využila u nich aj možnosť, že im viete napísať a oni sa vám posnažia pomôcť - je tam ten výživový poradca. Skúste si to popozerať, možno to vám pomôže. U mňa boli zmeny viditeľné cca po 3 týždňoch, ale myslím si, že to závisí aj od metabolizmu.
FialkaKravicka
12 Sep 2015, 12:52
admin si mimo uplne nie ze by si sa tesil ze niekto tu zacal diskutovat
Lauruska
11 Sep 2015, 07:44
Pesimistka a co pomohlo ti Slivkový lekvár ?
Lauruska
11 Sep 2015, 07:43
Zdravím ľudia. Prednedávnom som narazila na ketonovú alebo teda proteinovú diétu. Je tu niekto kto by s ňou už mal skúsenosti a poradil mi ?
Majka99
08 Sep 2015, 17:52
Vidíš aksina, ak tu nemôžu linkovať svoj produkt, tak už nemajú záujem ani sa podeliť o skúsenosti.(asi nemajú žiadne)
admin
31 Aug 2015, 18:29
admin - Teraz som znovu skúsila sa prihlásiť ako aksina a už to išlo, prečo to pred týždňom nebolo možné?
aksina
13 Aug 2015, 19:43
aksina netvrdím, že je to tvoj prípad. Len som písal ako sa tu niektorí snažia propagovať svoje výrobky.
admin
13 Aug 2015, 18:41
admin - ja sa neurážam. A Prípravok som nepropagovala ja. Pokiaľ som sem neprišla, ani som o om nepočula. Na základe toho, že som sa tu o ňom dozvedela, tak som si ho objednala a začala v pondelok užívať (čiže dnes tretí deň) a chcela som iba skúsenosti s jeho používaním. A ako som písala, bola som tu registrovaná ako aksina, len ma nechcelo pod tým menom prihlásiť (asi preto, lebo som tu nebola 4 roky). A nemám rôzne nicky, pod ktorými sa prihlasujem. Keď si admin, tak si môžeš zistiť z akej IP adresy sa prihlasujú diskutujúci.
Pesimistka
12 Aug 2015, 20:22
Netreba sa hned urážať, tým, že si novo registrovaná, nemáš žiadne príspevky a hned tu píšeš o nejakom prípravku, tak to budí hned pozornosť.Nemám nič proti diskusii o rôznych prípravkoch, ale ked sa chlap zaregistruje pod ženským menom a píše o nejakom úžasnom prípravku v každom príspevku, tak by sa to nepáčilo ani tebe.Nechápem prečo je pre nich problém napísať jeden mail - predávam toto a toto a chcel by som o tom diskusiu, tak nie je problém. Ale ak niekto nadrzovku sem len pridáva linky a diskutuje sám so sebou pod rôznymi nickmi aké je to úžasné, tak to zmažem.
admin
12 Aug 2015, 19:21
admin - nie som predajca, tu na fóre som sa dozvedela o tom prípravku, našla som si predajcu (bolo ich niekoľko, vybrala som náhodne) cez vyhľadávač, kúpila som a prosila som o podelenie sa s účinkami. Mrzí ma, že takéto fórum vlastne nepomáha, ale brzdí pomoc. Bola som tu zaregistrovaná pred 4,5 rokmi pos nickom aksina, (teraz ma nechcelo prihlásiť, tak som si dala novú registráciu). Doávala som recepty, posielala som svoje údaje do tabuľky... pomáhali sme si. Ale už sem nebudem pridávať nič a asi nebudem ani sem chodiť :-(
Pesimistka
12 Aug 2015, 11:06
Cinika preto, lebo niektorí si tu robia len reklamu a sú to predajcovia. Nejde im o to aby pomohli, ale aby predali.Človek ktorí ti chceporadiť a pomôcť, nepotrebuje písať názov výrobku alebo odkaz do každého príspevku.
admin
12 Aug 2015, 05:35
dnes mame zatazkavajucu skusku. sme na oslave. nastastie je bielkovinivy den. zatial sa drzime
Pesimistka
09 Aug 2015, 12:48
:-)
Pesimistka
09 Aug 2015, 12:45
asi aby sem uz vobec nikto nechodil
cinika
09 Aug 2015, 09:20
nerozumiem preco sa tu mazu prispevky
cinika
09 Aug 2015, 09:20
Lauruska - stravujem sa zdravo (ovocie, zelenina, jednoduché jedlá, malé porcie, kombinácie ako 90 dňová diéta. Za 3 týždne mám o 5,7 kg menej. Len sa bojím, že to vzdám, tak potrebujem podporné látky :-) Cvičenie ide ťažšie, mám problém s kĺbami (určite aj z nadváhy) ale bicyklujem na stacionárnom bicykli, aj na orbitreku a pokúšam sa vrátiť k 5 Tibeťanom (niekedy som to cvičila niekoľko rokov, potom som to vzdala, ani neviem prečo). Budem podávať reporty, v pondelok mi to doručia a začnem hneď užívať.
Pesimistka
07 Aug 2015, 23:01
som rada ze sa toto forum opat rozbieha ;)
karola67
04 Aug 2015, 18:58
Ahoj, martinkaBA, moja lekárka mi odporučila Formoline-L112. Okrem toho doobedu iba ovocie (to už niekoľko rokov s malými prestávkami), a pravidelne už dlho užívam chlorelu, zelený jačmeň, chia, ľan...
Pesimistka
02 Aug 2015, 17:57
Len tak ďalej, veľa šťastia pri chudnutí :P A hlavne veľa spánku a pozitívne myslienie :)
Marianka00
30 Júl 2015, 18:22
Super, tak to som zvedavá, ďakujem za radu :) Už pomaly chudnem, ale ešte sa to len rozbieha, tak som zvedavá...
Katinka258
29 Júl 2015, 22:50
Ahojte babenky! Ja som po dlhšom bádaní narazila na tyčinky TheBrainer a chcela by som sa opýtať, či ich je vhodné používať na rýchle zasýtenie, keď som v práci a nemôžem si dovoliť odbehnúť na obed. Momentálne totiž mám diétu založenú na delenej strave v podobe chlebový a nechlebový deň. Myslím si však, že by to nemalo vadiť, že?
Katinka258
25 Júl 2015, 14:59
90 dňová diéta
monikk
18 Jún 2015, 13:33
recepty
monikk
18 Jún 2015, 13:33
Ahoj Katinka, ahoj vsetky. Kokteily odporúčam, ale kludne aj tie ostatné jedlá. Zasýtenia sa nemusíš báť. A šok z toho, že sa zasýtiš z pitia a nie jedla, prejde po pár dňoch ;) hurá do toho baby!
Marianka00
24 Máj 2015, 15:35
Ahoj Marianka. Chcela som sa ťa spýtať... piješ kokteily, alebo si skúšala aj tú stravu? Nemávaš poit hladu? a nevadí ti, keď niečo len "vypiješ" ale reálne nezješ?
Katinka258
21 Máj 2015, 20:43
Ahoj Marianka. Ďakujem. Našla som. Pozrela som. Vyzerá to dobre. Je to pre ženy a pre tie časovo obmedzené...Objednala som a teším sa, kedy mi príde kompletný balíček na tri týždne (a ešte v akcii, no nekúp to :) )
MirinkaMirka
18 Máj 2015, 13:45
Ahoj MirinkaMirka. Ano dávala som sem odkaz, vidím, že to je zmazané. No ale každopádne za mňa môžem odporučiť, tak hurá do toho! :)
Marianka00
17 Máj 2015, 16:36
Pekný deň Eda. Vďaka za radu, o Dukannovej diéte som počula, ale to nie je nič pre mňa.Pred pár dňami sem Mariánka dávala odkaz na ketónovú diétu, čo admii asi zmazali :/ bolo to ketofit.sk a teda vyskúšala som zatiaľ len proteinové nápoje, ale idem do balíčku kompletnej strav. veľmi mi to chutí :) ale ďakujem za radu aj tak :)
MirinkaMirka
17 Máj 2015, 15:53
Pekný večer, Mirinka, ja som pekne schudla s Dukannovou diétou. Keď mám čas /čo ja mám/ a chuť tak si varím podľa Dukanna a keď nie, tak si dám niečo mliečne - jogurt, tvaroh, rybičky, šunku, párky. Mliečne výrobky do 1% tuk, masové -90 % mäsa.
eda
13 Máj 2015, 20:02
Ahojte všetci. Chcela by som sa poradiť. Máte niekto skúsenosti s ketónovou diétou? Princip je mi jasný, musí to fungovať, ale po mesiaci čo som sa skúšala tak stravovať, som zistila, že na to nemám čas a že sa celé dni nevenujem ničomu inému len diéte :( A na to nemám čas. Nemáte niekto skúsenosti s niečim "jednoduchším"? Veľká vďaka, snáď sa tu niekto nájde, kto mi poradí. Mirka
MirinkaMirka
12 Máj 2015, 09:04
Ahojte,je tu niekto kto drzi,alebo sa chysta zacat s 90 dd?
lejka
05 Máj 2015, 17:32
pekný večer :48:
eda
28 Apr 2015, 19:59
ahojček, ee. Ja by som tu nemala zabiehať ale sa už naozaj nasťahovať. Potrebovala by som trocha nakopnúť, píšem trocha ale myslím, že by mi pomohlo riadne nakopnutie. Nejak som sa utrhla a o necelé 2 mesiace ideme k vode, tak by sa mi patrilo trocha popracovať.
eda
28 Apr 2015, 19:58
:janic:
ee
28 Apr 2015, 11:09
hmmm...nikto nikde...?
ee
16 Apr 2015, 09:00
:mrk::
ee
21 Mar 2015, 13:57
Ahojteee...ja sem obcas zabehnem, ale nikto tu nie je...sem-tam sa najde nejaka "zbludena dusa", co napise par slovicok, ale...aspon je tu zozbierana slusna kopa dobrych, vyskusanych a osvedcenych receptov...a tiez velka kopa rad o chudnuti... :winky:
ee
21 Mar 2015, 13:55
markam my sme tu ! :40: .
Hanka a mamka
15 Mar 2015, 17:30
caute tak som tu zas po 4 rokoch nahodou zabludila ako sa vam dari ? Je tu este niekto ?
markam
14 Mar 2015, 18:40
Kruhový tréning ako taký vrelo odporučujem. Chodím do podobného, volá sa to FitCurves, veľmi sa mi to páči. V Expreske som bola raz, chcela som zmeniť, pretože to mám bližšie od domu. Ale mali tam tie cviky veľmi zle rozložené. Chodila som už do Fircurves, takže som nebola nejaký začiatočník, ale z Expresky som mala takú svalovicu, že som tri dni ledva chodila. to sa mi v Fitcurves nestalo ani po prvom raze. Ale možno to tak nieje v každej Expreske, ja som bola v Karlovke.
rikah
09 Feb 2015, 15:03
Ahojte, baby mate niektora skusenosti s kruhovym cvicenim? nedavno otvorili vedla mna pri Karadžičke jedno fitko expreska a rozmyslam, ze by som to skusila, tak ci nahodou.. dakujem
Janinka
08 Feb 2015, 10:57
hm to už tu asi nikto nechodí??
erika.h
24 Jan 2015, 11:01
Dobrý deň, aj ja som tu staro-nová. Už som raz skúsila toto stravovanie a bolo úspešne, no bohužiaľ nevydržala som dokonca, tak som späť. Dnes mám 1. deň.
erika.h
18 Jan 2015, 09:23
Ahoj zdravim vsechny Slovenske kolegine jsem tu nova a chtela bych zacit s touto dietkou ale nevim kde zacit a proto vas prosim o radu jak zaciit dekuju vsem za rady a hubnuti zdar;-)))
zanetablazencova
07 Jan 2015, 11:53
Ahojte stratené dievčatá. Tak som teda už aj ja piekla - klasiku - vanilkové rožky, linecké koláčiky a cupcake- to si rozkázala a pomáhala piecť moja 14-ročná vnučka. Jedna časť biela piškóta, ďalšia červená/ružová/, ďalšia čokoládová. Zdobiť budem zajtra pod vedením mojej vnučky. Včera a dnes sme boli v Ba - užili sme si vianočnú Bratislavu- trhy i obchodné centrá, potúlali sme sa večerným mestom, ruka v ruke s mojim drahým ako za starých čias. Prvý krát sme sa takto tulačili :pus: v 1967, teda hodne dávno. Pekný večer :)
eda
22 Dec 2014, 22:11
Ja ešte nepečiem, ale moja Bejka už upiekla a vyzdobila medovníčky a šuhajdy. No dnes pre veľký úspech musela šuhajdy robiť opäť a ja mám z 200 g koláčov 500 g prilepených na zadku, xi-xi
eda
16 Dec 2014, 22:16
nejaka vysmiata eda
kveti
16 Dec 2014, 08:43
adminko, aj ja Ti prajem z celého srdca všetko len to najlepšie a vďaka za túto super stránku. :pit: :kvety: To, že je mrtva môžeme my. Vzkriesme ju. Veď, keď nechceme chudnúť, tak pečme na Vianoce a priberajme. Potom bude zase z čoho zhadzovať, xi-xi :33:
eda
15 Dec 2014, 20:29
adminko...všetko najlepšie k dnešným okruhlučkým :/torta:
ee
15 Dec 2014, 17:51
ja som tu po sto rokoch
bibina
08 Dec 2014, 21:51
Kocky, sto rokov som tu nebola, chodite sem este?
Petka
04 Dec 2014, 20:20
Lucinka, viacere kocky tu kojili a drzali dietu, ale nemala by si prisnu, skor upravit jedalnicek, jest pravidelne, mensie davky a zdravsie potraviny
Petka
04 Dec 2014, 20:20
Baby je u niektorá ktorá dojčí a drží diétu???
lucinka27
06 Nov 2014, 08:49
Pozri si recepty: LINK
admin
21 Okt 2014, 18:11
ahojte ludkovia.prave som sa zaregistrovala.potrebujem poradiť.čo mam varit pri 90 dnovej diete?
daska99999
21 Okt 2014, 15:12
Zajtra určite začnem! :-)
majulka
09 Okt 2014, 19:23
Tak veľmi by som potrebovala schudnúť "len" 5 kíl. Doobeda všetko funguje ako má, ale večer... Prosím o radu, alebo nejaké zaklínadlo. :-)
majulka
30 Sep 2014, 13:12
Čauko, ee, vitaj aj ty zase na stránke a napíš občas čo to o sebe, čo robkáš, ako rastú detičky.
eda
06 Jún 2014, 19:54
Dakujem, Zuzička, Marika. Aj ja sa budem s Vami rada vytešovať a deliť sa o Vaše úspechy alebo podporovať v "boji".
eda
06 Jún 2014, 19:53
Edus, si skvela, obdivujem ta... moja mama bude mat 55, cely zivot ma viac ako 90kg, teraz nieco cez 100, uz je tablety jednu od druhej a nema ani len zaujem schudnut, ze naco sa ona bude trapit, ze uz si na tu svoju vahu zvykla... preto ma pre mna kazda zrelsia zena neskutocny obdiv... drzim palce... inac 2kg mesacne presne o tom zdrave chudnutie je.... ved v sumare 24kg rocne je uz poriadne cislo...
z.vrablova
05 Jún 2014, 06:34
Zuzla ahoooj, tebe sa ako dari? Ja som opat zalovila v receptoch, tak ma napadlo, ci by stalo za to onovit to tu troska, podporit sa v chudnuti, ci udrziavani... ;-)
z.vrablova
05 Jún 2014, 06:32
Edus blahozelam :)
marika
04 Jún 2014, 16:15
Nejako to tu utichlo v poslednej dobe...
ee
03 Jún 2014, 17:40
Som velmi rada, ze tu vidim aspon zopar znamych "tvari" :)
ee
03 Jún 2014, 17:39
Ahojte :)
ee
03 Jún 2014, 17:39
Ja by som sa tešila, keby sa tu viac písalo a ukladali rôzne príspevky. Milovala som túto stránku, bola taká "rodinná". Vždy sme sa podporovali, chválili i plakali. Potom tu začali tie "žabomyšie" škriepky , tak to bolo o ničom. Teraz sem občas nazriem, či zase nezačala žiť a keď nie, tak nič.
eda
03 Jún 2014, 13:38
zuzka, ja idem od augusta na "zdravej" ako ste voľakedy nazvali také "normálne" stravovanie. Tiež si počítam príjem na českej stránke "kalorické tabulky.cz". Pre mňa je to úplne skvelé. Ja mám veľmi nízku potrebu iba okolo 5000kJ, vzhľadom na môj vek a pohybové aktivity. Začala som už z 86 kg. Takže išlo to veľmi pomaly ale stále išlo. 2 kg za týžden, to som mohla iba snívať. Ja tak 2 kg za mesiac. Keď mi nešlo, tak som si šupla nejaké 3 dni "dukanky" alebo ovocie. Vieš ja už diétujem takmer 50 rokov, takže môj metabolizmus je dlhodobo v šoku. Raz si doprajem a raz mu krátim. Tak nevie ani kde je "sever" ale zase išlo, tak sa teším. Naposledy som 90-dnovkou schudla pred 6 rokmi na 66 a potom po troške hore-dolu až som vlani zase vybehla na 86.
eda
03 Jún 2014, 13:35
Skusam... bol by zaujem o obnovenie fora? Ja som z Dukanovky presedlala opat na zdravu stravu, ratam si kJ, vazim potraviny, zostavujem jedalnicky... Zacala som presne pred tyzdnom na prijme 7000kJ. Musela som od strady navysit na 7500-8000kj, kedze mi neskutocne rychlo pali, nevydrzala som ani 3 hod medzi jedlom... Nech sa na Dukanovku hovori co chce, ja som s nou za pol roka dala 20kg dole a metabolizmus mi nespomalila, naopak, som rozbehnut ako nikdy predtym... Za tyzden su dve kila dole a to som plynule presla z jednej diety na druhu.... Tak robim prieskum, ci sa oplati ozivit forum....
z.vrablova
02 Jún 2014, 21:24
Ahoj Editka... blahozelam, vsetka cest, si sikulka. Ako sa ti to podarilo? Stravujes sa nejako specialne?
z.vrablova
02 Jún 2014, 21:21
Ahojte dievčatká. Mám obrovskú radosť a musím sa s Vami podeliť. Dnes sa mi zase podarilo pokoriť 70-desiatku. Váha mi píše na začiatku 6. Som nevýslovne šťastná a hrdá na seba.
eda
02 Jún 2014, 15:31
csancsa.... urcite by som ti neodporucala akukolvek dietu, 90dnovka je dokonca dost chudobna na prijem, ak si chces vahu udrzat, resp chudnut, skor by som isla cestou zdravej stravy, babatko potrebuje v mliecku vsetky latky, neochudobnuj ho o nieco.... uzivaj si dojcenie so vsetkym, co k tomu patri, na diety mas cas do konca zivota... ;-)
z.vrablova
27 Máj 2014, 12:20
Ahojte, tak po dlhsom case som tu zas, pretoze sa mi narodila nadherna dcerka a teraz sa potrebujem dostat naspat do formy...Lepsie povedane pred formu :35: chcela som sa spytat, ci je vhodne zacat s devadesiatdnovkou aj ked kojim? vie mi niekto poradit?
csancsa
27 Máj 2014, 06:07
Ahojte, ja som sem tak casto nechodila. A skor som citala. Teraz mam 97 kil takze stale chudnem. a stale restartujem a vysledky ziadne. Skor priberam. Ale dnes uz pekne budem jest. A dam vediet po tyzdni ako sa mi dari.
Lenka6
26 Máj 2014, 07:48
ahojte babule, ja som sem opat po case nakukla... este tu niekto sem tam pride? Tak ja som stale v procese chudnutia... zatial necelych 22kg za necely pol rok je dole. som stastna, zisla som z velkosti 54 na 46/48, citim sa skvele. Konecne som opat pod stovkou, naposledy to bolo pred tehu s Kristinkou (pred 6 rokmi). Este nejakych 20kg dole a som na tom ako v obdobi maturity.... to je moj sen, ale nejdem to silit.... ani tych 50kg nadvahy som nenabrala za rok.... takze neskoncim, ked rucicka na vahe neukaze 7-micku.... ;-) Drzte sa, nech sa vam vsetkym dari, ci v chudnuti alebo zivote.... hlavne pevne zdravie ;-)
z.vrablova
29 Apr 2014, 16:54
:hi:
Petka
09 Apr 2014, 20:29
Caute kocky, hrozne dlho som tu nebolo, citam, ze Zuzka krasne schudla. Ja ani neviem, kolko vazim, ale stale nosim pooperacne nohavice, teda tie, ktore som kedysi ani nesnivala, ze ich este obleciem, hoci su uz trosku tesnejsie ako po operacii. Pravda je taka, ze som sa uz dlho nevazila, akosi sa k tomu nemam. Ale mam zase pocit, ze malo jem, niekedy, ak sa nezadari, tak jem len 3x denne a potom ma obcas nieco vecer pokusa. Tak si davam predsavzatie jest 4-5x denne, ale teraz mame take obdobie, najprv mal Tomasko cierny kasel, potom bol tyzden a pol v skolke, zase chytil nejaky sajrajt a teraz muz zase nieco ma, nejako si neviem najst ten spravny rezim na stravovanie, resp. sa staram o vela inych veci a to stravovanie odsuvam na vedlajsiu kolaj. Tak snad aj choroby prestanu, aj vsetko ostatne sa ukludni a potom sa mozem pokusit aj pravidelnejsie stravovat. Na diety nejak nemam ani pomyslenia, ani chut, nejak ani moc nemam v sebe nejaku tuzbu alebo hnaciu silu schudnut. Skor sa snazim sa hybat, co sa tiez pri tych chorobach neda, ale uz dlhodobo ked idem sama a bez nakupu, slapem poctivo na osme poschodie peso, niekedy aj 2-3x denne. Kedysi som zacala fucat na tretom poschodi, teraz zacinam fucat az na siestom
Petka
09 Apr 2014, 20:28
+ 10 dni a ja mam dole takmer 20kg.... ;-) so zdravou stravou som to tiez zvladla, ale o nieco dlhsie to trvalo.... vahu mam mensiu ako pred 2. tehu
z.vrablova
15 Mar 2014, 20:45
Danka, ja si z otrub peciem pecivo, kolaciky, aj viac by som na den zvladla..... zatial mi Dukanova vyhovuje, snad do pol roka som tam, kde chcem byt a budem sa uz len udrziavat.... ;-) este 20-25kg som stastna. V skrini som vylovila par kuskov, co som mala na sebe este ako slobodna, bezdetna.... to potesi.... 4 mesiace
z.vrablova
15 Mar 2014, 20:44
Zuzi,tak to je neuveritelne,ako si krasne schudla..a ze mas taku vydrz a pevnu volu...fakt mas moj velky obdiv...Ja vobec nemam pevnu volu,ale mozno sa aj ja casom dam na Dukanku,ale mne sa uz nechce ,,trapit,,ani si odriekat..Neviem,som celkom spokojna,len brusisko ma stve,ale inak sa aj pekne obleciem atd...Len mi to vadi kvoli zdraviu a urcite by som bola radsej o 30kg lahsia,ale nic pre to nerobim :).... A ako sa stravujes? Co si varis? A stale ti chutia tie otruby...ja som sa isla po mesiaci z nich uz povraciat...:D tak drzim palce,fakt super !!!!!
DanussskaH
13 Mar 2014, 21:01
Edka... super, tych 5-7kg s teplymi dnami odide cubi-dup.... no ja som tesne nad 100kg, snad do konca mesiaca uz tu zakliatu stovku konecne zlomim.... v stredu som sa vratila z nemocnice, co mi sruby vyberali, tak som este obmedzena pohybom, ale uz som na milion percent rozhodnuta pridat aj cvicenie, koza sa zacina krcit a v lete to nebude pekne vyzerat... ;-)
z.vrablova
07 Mar 2014, 20:59
Cez Vianoce som sa troška vyžrala, ale inak jem všetko, no snažím sa písať každé sústo a sledujem si kalorickú hodnotu. Je to náročné, ale už som si zvykla. Mala som pár väčších prešlapov. Boli sme na nejakých welness pobytoch a na plesoch, kde som sa neobmedzovala, tak mi niečo pribudlo. Ale snáď do leta to zredukujem.
eda
01 Mar 2014, 14:52
Ahojček Zuzka, celkom áno. Mohla by som dať dolu nejakých 5-7 kilečiek, ale moji blízki mi viac-menej bránia, že mi to nebude svedčať a ja chcem byť vždy najkrajšia, xi-xi. :r:
eda
01 Mar 2014, 14:32
Edka, dakujem. Tebe sa ako dari?
z.vrablova
28 Feb 2014, 19:37
zuzka, držím palčeky, nech sa ti darí. Krásny úbytok. :37: :26:
eda
24 Feb 2014, 14:01
ahojte... ja len ze zijem, stale Dukanova a dole je po 3,5mes 17,5kg... happy... ;-) pokracujem
z.vrablova
20 Feb 2014, 07:40
Mám 64 rokov.
majulka
15 Jan 2014, 18:34
lilla255 - ja som počas 90 DD schudla 11 - 12 kíl, držala som ju pomerne ľahko aj vďaka tomu, že som denne chodila na túto stránku, bola tu vtedy skvelá partia! Kamošky ťa podržia. bola som šťastná, všetci mi blahoželali (až na tie vrásky na tvári). Držala som sa rok. potom prišli moje okrúhle narodeniny a potom ... potom to už išlo dolu vodou. Dnes mám takmer takú istú váhu ako pred dieétou. Myslím, že je dobré držať diétu, ale treba zmeniť svoj životný štýl - nenapchávať sa večer sladkosťami, pravidlne sa hýbať, jesť pravidelne. Držím ti palce. Určite to dokážeš! Poďakuje sa ti tvoje srdce, kĺby, zažiješ úžasný pocit, že si pekná!!! Drž sa.
majulka
15 Jan 2014, 18:33
Pekny den zienky. ja som sa odhodlala taktiez pre 90 dni. mam obavy, ziadnu dietu som nedodrzala. myslim ze je to fakt v hlave. akonahle zacala dieta na chut mi prichadzali rozne najmastnejsie a najnezdravsie hluposti. uvidime dnes den prvy takmer za mnou. uvidim ako zladim pravidelnu stravu s nepravidelnym pracovnym casom :-)
lilla255
14 Jan 2014, 16:35
Zuzka, super, hoci neviem, ako dlho to moze vydrzat, tych 5-6 kg mesacne. Aby to nezacalo spomalovat. Danusska, mne ani zle nebolo, iba som sa z toho majonezoveho salatu citila tak nafuknuto a plne, ale pravda je, ze som pojedla cez vianoce veci, ktore by som inak nepojedla, lebo inak take nemavame ani doma. Ale kolacikov este hodne ostalo, neviem co s nimi. Davam ich muzovi, vecer, ked sedi pri pocitaci, tak mu donesiem tanierik, tak vtedy zje. Inak si sam nezoberie. Vazit som sa zatial nevazila, ale stale nosim oblecenie spred druheho tehu a netlaci. Ale zacala som turistikovat, na Novy rok cca. 4 km, a dnes 7 km :/dance: Sledujem si tepovu frekvenciu, pri chodzi mam cca. 100-110, v klude 65-70. Zatial to upne nechapem :hi: , no uvidim, co to prinesie.
Petka
06 Jan 2014, 21:50
Ahojte baby...Aj ja som sa na to dala a som odhodlana vydrzat...ked bude najhorsie pridem sem za vami a snad ma hlad prejde :) dnes mam za sebou 3 den :))))taka som vytesenaaaa....
1stanulik
06 Jan 2014, 17:23
Zuzka,mas moj neskonaly obdiv,ze si vydrzala cez Vianoce...uff...to chudy clovek nikdy nepochopi,ako sa my natrapime a co musime odriekat a psychicky prezit,ked chudneme...papa
DanussskaH
06 Jan 2014, 10:42
Petka,no ako ja a Vinaoce? Celkom dobre,bolo mi zle len 2x. :-P Ale naozaj,robila som kavove zrna a tam kopec cokolady a este aj zrnkova kava,tak som to asi prehnala a palila ma zaha strasne.No a potomo sme boli na navsteve u svagrinej a ponukala ocka,samozrejme s pikantnou klobaskou...Nemala som vela,len par,ale aj tak to narobilo galibu.Odvtedy si davam pozor.A nastastie,je uz po sviatkoch,tak idem sa trosku krotit.Cez sviatky mi ani tak nebralo sladke,ale skor to slansie : chlebicky,ocka atd...biele pecivko.Tak,samozrejme, som pribrala.Neviem kolko,radsej sa nevazim,ale musim sa,aby som mohla na sebe zacat pracovat.Majonezovy salat mi tiez moc nebral,mala som ho len trosku a nic mi nebolo.Skor z toho pikantneho.Ale inak sa mam fajn a pripravujem sa na novu robotu od stredy,dufam,ze aj tam pochudnem,no isto,po 4 rokoch lezania doma... :)
DanussskaH
06 Jan 2014, 10:40
ahojte, vsetko dobre v novom roku.... Petka, dodrziavala, aj ked bolo par prehreskov (najma kokosove jeze a klobaska v kapustnici), ale schudla som aj cez sviatky... dnes presne 2 mesiace od zaciatku dietovania a ja mam 12,2kg dole, z pasu zliezlo 11cm, z brucha 9cm a 4cm zo stehien... to ma tak tesi, na cm mam pocit, ze som na tom lepsie ako pred 2. tehu.... ;-) tentokrat som odhodlana az do konca, este nejakych 30kg a som so sebou spokojna... tak v klude, ked pojde 5-6kg mesacne dole, by som to za pol roka mohla dat... ;-)
z.vrablova
04 Jan 2014, 12:16
Prajem Vám všetkým hrnček radosti, kotlík úspechu, jazierko peňazí, more šťastia, oceán zdravia a celý vesmír lásky v novom roku...
marika
02 Jan 2014, 14:08
Dievčatá, všetko len to najlepšie Vám želám v Novom roku. Nech sa Vám splnia všetky Vaše priania.
eda
02 Jan 2014, 13:22
Zuzka a ako Ty? dodrzala si dietu aj cez Vianoce?
Petka
01 Jan 2014, 21:38
Danussska, ako? ja som sa snazila jednak neprezierat a po druhe strazit hlavne to mastne, myslim, ze mi to celkom dobre islo. Jedla som uz takmer vsetko, ale iba po troskach, takze mi nic nastastie nebolo, akurat z majonezoveho salatu ma trosku tlacilo brucho a to som ho mala malicko, takze druhykrat som ho uz nejedla. Cize na majonezu budem davat radsej pozor, ale zase ja majonezu bezne nejem, takze mi to nejak moc nevadi.
Petka
01 Jan 2014, 21:37
Aj ja Vam vsetkym, aj Vasim rodinkam, zelam do Noveho roka len to najlepsie
Petka
01 Jan 2014, 21:33
Stastny novy rok 2014 a uspesne chudnutie...no a hlavne to zdravicko,to je najcennejsie...:)
DanussskaH
01 Jan 2014, 11:25
stastne a vesele ;-)
z.vrablova
25 Dec 2013, 09:07
stastne a vesele Vianoce baby :-)
Zabka
24 Dec 2013, 16:24
Stastne a vesele Vianoce vsetkym :lyze: :novrok:
Petka
24 Dec 2013, 16:01
Ahojte babenky,.... tak ja sa hlasim po nejakom case.... stale na Dukanovej diete, zatial to ani menit neplanujem, ked bduem v cieli, vratim sa opat k zdravej strave ako kedysi.... teraz mi to pekne slape, nechcem to menit.... a aj mi prospeje oddych po vazeni, pocitani kJ... ;-) Dnes po 6. tyzdnoch mam dole 9,5kg, som maximalne spokojna, cm ubudaju, oblecenie sa zvacsuje, nic krajsie po vianocny stromcek ani nemozem chciet.... ;-) tentokrat ma nezastavia ani Vianoce a Silvester... idem dalej... od januara zliezlo cosi vyse 20kg, tak ma to tesi... fakt uspesny rok za mnou.... este 30-40kg dole a mam postavu ako na strednej.... ;-) snad uz buduci rok sa to podari.....
z.vrablova
16 Dec 2013, 10:18
No, Vianoce idu, to bude tazke, zatial ma sladke nejak moc nelaka nastastie. Snazim sa jest 5x denne, nie vzdy sa to podari. Ale inak v pohode, v nedelu som sa vazila, mam stale menej ako ked som prisla z nemocnice, ale trosku mi vybehlo asi pol kila, ale v pondelok som dostala cervenu, tak mozno aj z toho nieco vybehlo. Inak sranda, cokolada sa mi bez zlcnika takmer hnusi....ked som zdobila kolaciky cokoladou, musela som si stale umyvat ruky, lebo pri predstave, ze by som si ich oblizala, ma az napinalo :grc2:
Petka
12 Dec 2013, 10:50
ahoj Petka,ja som mala od nedele kapustu na karameli (tak na sladkoslano),trocha ma prehnalo,ale inak OK.Uz som si vstupila do svedomia a zacinam jest dietnejsie a menej,lebo som sa ,,rozezrala akosi,, :6: :2:
DanussskaH
11 Dec 2013, 20:52
tak som kapustu v pohode prezila bez akychkolvek problemov :33: Uz som mala aj nasup :hi: Tesim sa na vianocnu kapustnicku :mrk2::
Petka
11 Dec 2013, 19:36
Danussska, tak som mala dnes na obed segedinsky gulas. uz su to viacnako 4 hodiny, zatial nic. Uvidim, ale snad v pohode, zase az take mastne to nebolo akurat kapustu som este nemala od operacie, tak to bolo prvykrat.
Petka
09 Dec 2013, 17:32
joj, Danussska, dufam, ze je uz lepsie. Mne nastastie este zle nebolo, minule som nasla v spajzi sojovu natierku z DM, to som si kedysi kupovala, tam som si dala, az ma z nej naplo, ako bola mastna, ze 20% tuku. Takze aspon docasne som so sojovymi natierkami skoncila :35: Dnes som robila omacku na cestoviny, namiesto smotany som tam dala jogurt a nikto si to nevsimol. Nie ze by mi bolo z mastneho zle, ze by ma bolelo brucho alebo tak, ale akosi som si odvykla a ked to vlozim do ust, tak mi to nechuti :grc2:
Petka
07 Dec 2013, 13:45
no ved to je moja prva v zivote..som myslela,ze vsetci budu hotovi a deti ich nechcu a chlap tiez nie.No ale nabuduce spravim troska menej kaloricku,ak vobec budem nieco robit,lebo potom je zle len mne. :)
DanussskaH
07 Dec 2013, 09:09
no danuska teda, take natierky su zradne lebo je v tom aj vela tuku..zvyknem kupovat od alfa bio, najnovsie mi moc chuti ta mexicka nejak ju zmenili..aj tam je tuk, ale da sa..
Zabka
07 Dec 2013, 08:05
Fuj,baby..ja som taka krava..dneska mi je tak zleeee..este mi tak po operacii nebolo. :grc2: :grc2: Ja som si toho ani tak nedala vela,ale co...urobila som pomazanku.ze pre rodinu a nikto to nechcel jest,tak som jedla sama ,ze mi je toho luto...hlupa som,sama majoneza,syr tvrdy,vajcia...no parada a potom som upiekla kolacik,ani som si vela nedala,ale tvarohovy..tak asi nesadlo...oh..zas mam poucenie a od zajtra poskromne..a to som sa drzala a na Mikulasa som nemala skoro nic...
DanussskaH
06 Dec 2013, 22:53
a je to fakt pravda s tym cukrom, akonahle to clovek zacne jest tak si to pyta same..ta chut na sladke sa objavi castejsie, ak vynecham sladke den dva, uz to je zas rovnake ani mi to nechyba...a hlavne treba jest castejsie..potom nema preco byt chut na sladke :-)
Zabka
03 Dec 2013, 18:52
no mohlo by to u mna ist aj nizsie, snad v lete...ale ty si tiez pekne isla dole..skoda, ze kvoli chorobe, fajn, ze uz si z toho vonku
Zabka
03 Dec 2013, 18:49
:-D ved ja tie torty nejem, ked robim plnku tak max ochutnam ci je dost sladke a potom cela torta ide prec, tiez som tak so sladkym, ze niekedy si dam, ale su dni kedy vobec..dnes napr.som nemala nic sladke..ja aj jogurty si davam len biele
Zabka
03 Dec 2013, 18:47
inak Ti poviem, minuly tyzden som zdobila medovniky a az mi bolomzle z tej polevy, ked som si ruku oblyzla, tak si neviem predstavit, ako pecies torticky, ja kolace a vsetko uz len sminimom cukru
Petka
03 Dec 2013, 17:14
Zabka, super, ze si sa ozvala. no pri Tvojej vyske je 83 kg dobre, ja mam tiez tak nejak, 82-83, ale som nizsia. Ale ja som mala este vo februari 94 :papa:
Petka
03 Dec 2013, 17:11
cauko, mne vaha stoji este odvtedy ako som pribrala tehu kila..stravujem sa 5x denne sem tam aj blbosti a veci co by som nemala..ale viac sa hybem, zacala som piect torticky takze po veceroch mam o zabavu a pohyb postarane :-D momentalne mam stale 83 kil uz skoro rok
Zabka
30 Nov 2013, 11:43
Petka 6kg je super a plus dalsich za rok... wau.... ja mam od januara dole dokopy 15,5kg snad este tych 5kg za mesiac pojdem dole, nech to zaokruhlim ;-) Spokojna som, zatial moj najuspesnejsi rok, co sa chudnutia tyka, napriek urazu, co ma stoplo a vyviedlo z cesty... ;-)
z.vrablova
26 Nov 2013, 13:30
Akurat sa chystam, ze budem piect tento tyzden medovnicky, a vsetko co budem robit na vianoce, tak iba take suche, ziaden maslovy krem. Som uz skoro dva mesiace bez kavy a cokolady (po operacii mozno 3x slaba kava plus 4-5 kociek cokolady) a zatial mi to nechyba, tak sa snazim si na to nezvyknut, lebo ono je to podla mna len sila zvyku, clovek to nejak extra k zivotu nepotrebuje.
Petka
25 Nov 2013, 20:37
no, Zuzi, Tebe to ide! Mne nemocnica a operacia zobrali 6 kg, takze si na tom podobne ako ja. Ale mne sa to uz zastavilo... Ja skor skusam, co moje telo znesie, lebo dlho som nemohla vselico, pomalicky testujem, zatial problemy nemam, to je hlavne. Danusska pisala, ze ju obcas prezenie, ked zje nieco mastnejsie, u mna zatial obcas take skranie a bublanie v crevach, ale inak nic. Akurat chodim po svete a padaju mi gate :hi: Som nemyslela, ze 6 kg je tak vela. Hoci od februara je to uz 12 kg, co je uz celkom dost. Vytahujem zo skrine davno zabudnute veci a tesim sa z toho, ze sa do niektorych zmestim, alebo ak aj nezmestim uplne, tak ich aspon vytiahnem hore, co pred rokom teda nehrozilo.
Petka
25 Nov 2013, 20:35
ahojte, 3 tyzdne s Dukanovkou za mnou, pokracujem dalej... konecne ma to zacalo bavit, kilecka a centimetre ubudaju, co ma povzbudzuje... da sa povedat, ze na 99% dodrziavam pravidla.... mam zatial dome 5,5kg, co ma tesi a snad to pre mna bude tentokrat uz naposledy, co sa "trapim" s dietovanim... ;-) Petka, DanussskaH, Zabka, Marika, Danka... ako sa drzite?
z.vrablova
25 Nov 2013, 19:46
no vidis, ja mam bilirubin v norme ale zase vysoke pecenove testy, pojdem v piatok k doktorke, tak uvidim, co povie, mne v nemocnici nic na pecen nedavali, mne davali tusim ranital, helicid a kanavit
Petka
13 Nov 2013, 20:20
Zuzka,pekne ti to ide! Len pevnu volu a vydrz! :)
DanussskaH
13 Nov 2013, 13:26
Ahoj Petka,ja som mala testy na pecen v poriadku,este ma doktor aj pochvalil (tak som rada ),ale mala som zvyseny ten bilirubin.Teraz som bol tento tyzden este na krvi a vysledky su uz OK.Tak ty sa drz.Tie lieky nezavidim,som ich dostavala v nemocnici,su to take velke okruhle...raz som sa z nich skoro uz pogrckala... :24:
DanussskaH
13 Nov 2013, 13:25
no, tak to si jak ja v nemocnici, prva faza infuzie, druha faza varene zemiaky, rozmixovana mrkva, banan, tretia faza uz sem-tam aj nieco normalne ;-)
Petka
13 Nov 2013, 11:51

  • Pravidlá
    2 Témy
    2 Príspevky
    Posledný príspevok od admin Zobrazenie posledných príspevkov
    v 03 Feb 2009, 20:05
  • Oznámenia
    16 Témy
    93 Príspevky
    Posledný príspevok od saldi Zobrazenie posledných príspevkov
    v 27 Feb 2012, 11:58
  • Návody
    14 Témy
    66 Príspevky
    Posledný príspevok od karen Zobrazenie posledných príspevkov
    v 22 Nov 2013, 13:06
  • Priania,sťažnosti a návrhy
    Vaše pripomienky k chodu fóra
    22 Témy
    106 Príspevky
    Posledný príspevok od admin Zobrazenie posledných príspevkov
    v 13 Feb 2015, 17:18
  • Súťaže
    4 Témy
    6 Príspevky
    Posledný príspevok od admin Zobrazenie posledných príspevkov
    v 14 Nov 2007, 20:30
  • Nové hry
    19 Témy
    19 Príspevky
    Posledný príspevok od admin Zobrazenie posledných príspevkov
    v 17 Nov 2011, 19:29
  • RECEPTY
    Témy
    Príspevky
    Posledný príspevok
  • DIÉTY
    Témy
    Príspevky
    Posledný príspevok
  • DISKUSIA
    Témy
    Príspevky
    Posledný príspevok
  • Tupperware kútik
    Všetko ohľadne týchto pomocníkov v kuchyni
    3 Témy
    9 Príspevky
    Posledný príspevok od davidmikky Zobrazenie posledných príspevkov
    v 28 Okt 2013, 10:39
  • Poradňa
    Neviete si s niečí­m rady?
    38 Témy
    154 Príspevky
    Posledný príspevok od Lojzinka Zobrazenie posledných príspevkov
    v 05 Feb 2016, 07:36
  • Zábava
    Vtipy,vtipné obrázky,videá...
    40 Témy
    424 Príspevky
    Posledný príspevok od Petka Zobrazenie posledných príspevkov
    v 18 Apr 2012, 16:35
  • Zaujímavosti
    Čo vás zaujalo v poslednom čase...
    63 Témy
    247 Príspevky
    Posledný príspevok od lucia999 Zobrazenie posledných príspevkov
    v 16 Sep 2015, 21:36
  • Pokec
    O všeličom možnom...
    8 Témy
    117 Príspevky
    Posledný príspevok od Lauruska Zobrazenie posledných príspevkov
    v 05 Feb 2016, 09:25
  • Tehulky,mamičky a detičky
    Všetko pre mamičky, budúce mamičky a ich deti.
    18 Témy
    341 Príspevky
    Posledný príspevok od csancsa Zobrazenie posledných príspevkov
    v 27 Máj 2014, 13:49
  • CVIČENIE
    Témy
    Príspevky
    Posledný príspevok
  • Pilates
    2 Témy
    40 Príspevky
    Posledný príspevok od lucia999 Zobrazenie posledných príspevkov
    v 20 Sep 2015, 10:37
  • Fit lopta
    1 Témy
    8 Príspevky
    Posledný príspevok od kuci Zobrazenie posledných príspevkov
    v 26 Sep 2009, 17:06
  • Brušné tance
    4 Témy
    51 Príspevky
    Posledný príspevok od Matt619 Zobrazenie posledných príspevkov
    v 16 Sep 2013, 11:31
  • Spinning
    2 Témy
    20 Príspevky
    Posledný príspevok od gabriela123 Zobrazenie posledných príspevkov
    v 22 Feb 2009, 21:05
  • Aerobic
    2 Témy
    13 Príspevky
    Posledný príspevok od alizah Zobrazenie posledných príspevkov
    v 21 Nov 2013, 08:02
  • Posilňovanie
    7 Témy
    63 Príspevky
    Posledný príspevok od karola67 Zobrazenie posledných príspevkov
    v 04 Aug 2015, 19:55

Prihlásenie  •  Registrovať

Kto je on-line

Celkovo je 1 užívateľov prítomných: žiadny registrovaný užívateľ, 0 skrytých a 1 hosť (založené na aktivite užívateľov za posledných 5 minút)
Naraz bolo prítomných najviac 152 užívateľov dňa 11 Jún 2010, 06:01

Registrovaní užívatelia: Žiadny registrovaný užívateľ nie je prítomný
Legenda: Administrátori, Moderátori, Moderátorky, Redaktorky, VIP

Štatistiky

Celkom 12486 príspevkov • Celkom 2109 tém • Celkovo 5889 užívateľov • Najnovším užívateľom je anmol77

cron